สารบัญเนื้อหา
หนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเอง ยังคงเป็นหนังสือที่ได้รับความนิยม และมีการตีพิมพ์ออกมามากมาย ซึ่งมีหลากหลายหมวดหมู่ให้เลือกอ่าน และเนื้อหาในเล่มล้วนน่าสนใจ ทั้งข้อมูลเชิงลึก ความรู้ ประสบการณ์ส่วนตัวไปจนถึงจิตวิทยาหรือศาสตร์อื่น ๆ ซึ่งหนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเอง ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้ได้แนวคิด และมุมมองใหม่ ๆ มาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น ในบทความนี้เราก็อยากจะมาแนะนำ 5 หนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเอง น่าอ่านกลางปี 2024 มาฝากกันค่ะ
ชีวิตที่ร่างเอง
ผู้เขียน: นิ้วกลม
เนื้อหาโดยสังเขป: “คู่มือร่างแผนที่เพื่อมีชีวิตที่ไม่เสียดาย และมีความหมายในแบบของคุณเอง” ผู้เขียนชวนเราตั้งคำถามกับชีวิตว่า “คุณค่าของชีวิตเราคืออะไรกันแน่” ซึ่งการค้นพบนี้ต้องมาพร้อมกับการมีหมุดหมายชีวิต ความเชื่อในตัวเรา ผู้คนที่รายล้อม ตลอดจนความเข้าใจในความสัมพันธ์ของสิ่งเหล่านี้ หากเราค้นหาคุณค่าของชีวิตได้แจ่มชัด ชีวิตที่เหนื่อยล้าก็อาจสนุกน่ารื่นรมย์ “แผนที่ชีวิต” จึงไม่ใช่ลู่วิ่งหรือทางรถที่คอยกำกับเราในการเดินทาง หากแต่คือ “คุณภาพความเข้าใจทัศนะต่อชีวิต และคุณค่าของเราที่ดำรงอยู่บนโลก”
ราคา: 365 บาท
Manifest : Dive Deeper ดำดิ่งลึกซึ้ง ไปให้ถึงทุกปรารถนา
ผู้เขียน: Roxie Nafousi (ร็อกซี นาฟูซี)
ผู้แปล: เขมลักขณ์ ดีประวัติ
เนื้อหาโดยสังเขป: ดำดิ่งสำรวจมหาสมุทรแห่งใจ เผื่อเปิดทางให้จิตดลบันดาลได้อย่างอิสระ กระจ่างชัดในสิ่งที่ขัดข้อง และดึงดูดแง่มุมด้านบวกมาสู่ชีวิต ปลดปล่อยชีวิตที่คลุมเครือสู่ชีวิตที่มีเป้าหมาย ปลดปล่อยความริษยาสู่แรงบันดาลใจ ปลดปล่อยสิ่งที่ ‘ฉันต้องทำ’สู่สิ่งที่’ฉันสามารถทำได้’ นี่ไม่ใช่หนังสือสำหรับคนใดคนหนึ่ง แต่คือหนังสือสำหรับทุกคน เพราะชีวิตที่อุดมสมบูรณ์เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนเพรียกหา นี่ไม่ใช่หนังสือแห่งการควบคุม แต่คือหนังสือแห่งการไว้วางใจจักรวาลว่าจะทำงานเพื่อเรา นี่คือหนังสือสำหรับผู้รักในเหตุ และผล ผู้เชื่อมั่นในกฎแห่งการกระทำ จะได้พบกับแบบฝึกหัดเปลี่ยนชีวิต จากการเขียนไดอะรี่ของเรื่องราวเล็ก ๆ ไปจนถึงการเขียนวิชั่นบอร์ดใหญ่ ๆ นี่คือหนังสือแห่งการทำงานร่วมกันระหว่างจิตสำนึกกับจิตใต้สำนึก ผ่านการรู้แล้ววาง ไม่ควบคุมบงการ นี่คือหนังสือแห่งการยอมรับ และเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยมีแบบฝึกหัดเป็นแรงผลักดันสำคัญ
ราคา: 285 บาท
ถ้าอีก 1 ปีฉันจะต้องตาย…
ผู้เขียน: Ozawa Taketoshi, Dr. (โอซาวะ ทาเคโทชิ, ดร.)
ผู้แปล: วรพร สิงขรอาจ
เนื้อหาโดยสังเขป: “บทเรียนสำคัญที่จะทำให้คุณใช้เวลาในชีวิตแบบไม่เสียใจในภายหลัง” ลองมองย้อนกลับไปในชีวิตที่ผ่านมาดู แล้วถามตัวเองว่า “มีเรื่องที่รู้สึกเสียใจภายหลังบ้างไหม?” “นพ.โอซาวะ ทาเคโทชิ” คือคนที่คุ้นเคยกับคำถามนี้ดีที่สุด เพราะเขาได้ทำการรักษาผู้ป่วยระยะสุดท้ายกว่า 3,500 ราย เมื่อเวลาใกล้จะหมดลง เราจะมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ชัดเจนขึ้น เราจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่มีความสำคัญอย่างแท้จริง ชีวิตที่ไม่รู้สึกเสียดายเป็นอย่างไร ชีวิตที่ดีเป็นอย่างไร มาร่วมค้นหาสิ่งสำคัญที่มีความหมายกับคุณจริง ๆ แล้วใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีที่สุด เพราะเวลาในชีวิตนั้นมีจำกัด นี่ไม่ใช่สิ่งที่จำกัดเฉพาะคนที่กำลังเผชิญหน้ากับความตายเท่านั้น แต่คนที่มีความทุกข์ใจหรือความกังวลก็ควรค้นหา “ความหมายของการมีชีวิต” และ “ตระหนักถึงคุณค่าในตัวเอง” ด้วยเช่นกัน เมื่อพบแล้วก็จะมีกำลังใจในการมีชีวิตต่อไปอย่างแน่นอน
ราคา: 195 บาท
วิชาใจเบา : Lighter
ผู้เขียน: Yung Pueblo (ยัง พูเอโบล)
ผู้แปล: จีรชาตา เอี่ยมรัศมี
เนื้อหาโดยสังเขป: “การเยียวยาไม่ใช่การเติมเต็มชีวิตด้วยความพึงพอใจ และไม่ใช่การไม่พบช่วงเวลายากลำบากอีกเลย แต่มันคือการอยู่กับความจริง และเผชิญหน้ากับความรู้สึก เพื่อไม่ให้มันสะสมจนนำไปสู่หนทางอันตราย การอยู่กับช่วงเวลาตกต่ำก็ยังดีกว่าการแบกความเจ็บปวดที่ไม่ผ่านการพิจารณาไปยังทุกหนแห่งที่คุณไป” หนังสือเล่มนี้ จะมาแนะนำเส้นทางแห่งการเยียวยา ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความสุข และความเบาสบายให้ชีวิตได้จริง ซึ่งผู้เขียนเล่าประสบการณ์ของตัวเอง นับตั้งแต่เมื่อเขาเคยทุกข์ทรมานจากการติดยา ก่อนจะเริ่มต้นทำสมาธิจนจิตใจเบาสบายขึ้น แล้วเส้นทางชีวิตก็เปลี่ยนไปในทางที่ดี นอกจากการทำสมาธิแล้ว เขายังพูดถึงการรักตนเองในแง่ของการตระหนักในตัวตน และเรียนรู้ที่จะเยียวยาจิตใจด้วยการยอมรับตนเอง อยู่กับปัจจุบัน และปลดปล่อยตัวเองจากความต้องการ และความยึดติดทั้งปวง
ราคา: 295 บาท
วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ : Why Has Nobody Told Me This Before?
ผู้เขียน: Dr. Julie Smith
ผู้แปล: ดุษฎี สืบแสงอินทร์
เนื้อหาโดยสังเขป: หนังสือ “วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ : Why Has Nobody Told Me This Before?” เล่มนี้ ได้รวบรวมชุดเครื่องมือที่ใช้กันโดยจิตแพทย์ และนักจิตบำบัด แต่มันไม่ใช่ทักษะสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น ทว่าเป็นทักษะชีวิตที่จะช่วยนำทางพวกเราทุกคนให้ก้าวผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของจิตใจ และเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก เราไม่เพียงสร้างเบาะไว้รองรับจิตใจในวันที่พายุถาโถมเข้าใส่ แต่ยังสามารถเติบโต และรับมือกับโลกได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
ราคา: 325 บาท
สรุป
ทั้งหมดก็เป็นหนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตนเอง ที่แต่ละเล่มล้วนมีข้อคิด และมุมมองใหม่ ๆ ที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง ใครสนใจเล่มไหน ก็ไปซื้อมาอ่านกันได้เลยค่ะ ทั้งนี้การอ่านหนังสือ ไม่จำเป็นต้องอ่านแค่แนวใดแนวนึง แต่สามารถอ่านหนังสือที่คุณสนใจได้เลยค่ะ เพราะการอ่านหนังสือ คือ การต้อนรับอะไรใหม่ ๆ ให้กับชีวิตคุณได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ
เกี่ยวกับ Ricco
บริษัท ริคโค จำกัด เริ่มดำเนินธุรกิจเมื่อปี พ.ศ. 2539 เราให้บริการออกแบบ และผลิตสื่อสิ่งพิมพ์ทุกชนิด ด้วยเครื่องพิมพ์ระบบ Offset และ Digital ที่ทันสมัยที่สุด สามารถรองรับงานพิมพ์ได้หลากหลายประเภท เรามีความเป็นมืออาชีพและครบวงจรทางด้านสื่อสิ่งพิมพ์ (One Stop Service) ด้วยประสบการณ์มากกว่า 24 ปี ทำให้เราสร้างสรรค์งานพิมพ์คุณภาพอยู่เสมอ
ทั้งนี้เรายังมีบริการป้อนข้อมูลหรือบริการคีย์ข้อมูลใบสมัคร แบบฟอร์มต่างๆ บริการจัดการ ปรับปรุง แก้ไข ตรวจสอบฐานข้อมูลเพื่อให้มั่นใจว่าข้อมูลที่มีอยู่ยังคงเป็นข้อมูลที่สมบูรณ์ บริการตรวจสอบข้อมูลตามเงื่อนไข การตลาดทางตรงในรูปแบบสื่อสิ่งพิมพ์ สามารถเจาะจงลูกค้าเฉพาะกลุ่ม ซึ่งเราจะสร้างความพึงพอใจแก่ลูกค้า เพื่อให้เป็นโรงพิมพ์ที่ลูกค้าไว้วางใจ
ขอบคุณรูปภาพจาก https://se-ed.com/
