สารบัญเนื้อหา
การกอด เป็นภาษากายที่ใช้แสดงความรัก ความห่วงใยอีกรูปแบบหนึ่ง ที่จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ ทำให้เรารู้สึกผูกพัน และยังทำให้เราไว้เนื้อเชื่อใจกันมากขึ้น ทั้งนี้การกอด ไม่ว่าจะกอดคนในครอบครัว กอดเพื่อน หรือกอดคนรัก ก็จะทำให้รู้สึกมีความสุข รู้สึกอบอุ่น และสบายใจ นอกจากนี้การกอด ยังสามารถช่วยบำบัดโรคที่เกิดจากความรู้สึก จิตใจ หรือสำหรับผู้ที่ต้องการกำลังใจ หรือกำลังรู้สึกอ่อนแอ การกอดจะช่วยปลอบประโลมได้อย่างดีอีกด้วย ดังนั้น ในบทความนี้เรากจึงอยากจะพาทุกคนไปดู 6 ข้อดีของการกอด ที่มีมากกว่าความอบอุ่น กับประโยชน์ที่คาดไม่ถึง มาฝากทุกคนกันค่ะ
การกอดสร้างความสุข
การกอด สามารถสร้างความสุขให้เราได้ ไม่ว่าเราจะกอดอีกฝ่าย หรือจะเป็นเราเองที่ถูกกอด ซึ่งการกอดจะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองเพิ่มมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ และความภาคภูมิใจในตัวเองได้อีกด้วย
การกอดเพิ่มความผูกพัน
เวลาที่เราได้กอด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ออกมา ซึ่งฮอร์โมนแห่งการกอดชนิดนี้จะส่งผลให้เกิดความรู้สึกรัก และความรู้สึกผูกพันระหว่างเรากับคนที่เรากอด ทำให้เรารัก และเข้าอกเข้าใจกันมากขึ้น
การกอดดีต่อหัวใจ
การกอดดีต่อหัวใจ เพราะเมื่อเราได้กอดใครสักคนเป็นเวลา 20 วินาที จะส่งผลให้ความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจลดต่ำลง ช่วยให้หัวใจไม่ต้องทำงานหนัก และลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้
การกอดช่วยลดความเครียด
การกอด สามารถช่วยลดความเครียด รวมถึงความวิตกกังวลได้ เพราะขณะที่เรากอด จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) จะถูกปล่อยออกมา ส่งผลให้ความเครียดลดลง ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นอีกด้วย
การกอดช่วยลดความกลัว
การกอดจะช่วยให้ความรู้สึกกลัว ความรู้สึกโกรธ ความรู้สึกไม่สบายใจที่มี ลดหายไปได้ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ และช่วยให้เรารู้สึกดีมากขึ้น เพราะทำให้เรารู้ว่ายังมีคนที่คอยอยู่เคียงข้างเราอีกด้วย
การกอดช่วยลดความเจ็บปวด
การกอดยังมีอีกหนึ่งข้อดี คือ ช่วยเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายส่งเลือดมาหล่อเลี้ยงเนื้อเยื่อบริเวณที่บาดเจ็บได้มากขึ้น และยังช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย จึงสามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดให้ทุเลาลงได้
สรุป
การกอดมีข้อดีมากมาย ทั้งทำให้เรามีความสุข ช่วยฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่ และยังสามารถเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างเรากับคนที่เรากอดได้ ช่วยให้มีความรัก ความผูกพัน มีความไว้ใจ เชื่อใจ และเข้าใจกันมากขึ้น ทั้งนี้การกอดยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด ความเครียด และความกลัวได้ รวมถึงยังช่วยให้สุขภาพกายดีขึ้นได้อีกด้วย แต่ถ้าคุณไม่มีใครให้กอด เราก็สามารถกอดตัวเองได้ ซึ่งการกอดตัวเอง ยังเป็นความเห็นอกเห็นใจ ให้ความสำคัญกับตัวเองได้อีกด้วย
เกี่ยวกับ Ricco
บริษัท ริคโค จำกัด เริ่มดำเนินธุรกิจเมื่อปี พ.ศ. 2539 เราให้บริการออกแบบ และผลิตสื่อสิ่งพิมพ์ทุกชนิด ด้วยเครื่องพิมพ์ระบบ Offset และ Digital ที่ทันสมัยที่สุด สามารถรองรับงานพิมพ์ได้หลากหลายประเภท เรามีความเป็นมืออาชีพและครบวงจรทางด้านสื่อสิ่งพิมพ์ (One Stop Service) ด้วยประสบการณ์มากกว่า 24 ปี ทำให้เราสร้างสรรค์งานพิมพ์คุณภาพอยู่เสมอ
ทั้งนี้เรายังมีบริการป้อนข้อมูลหรือบริการคีย์ข้อมูลใบสมัคร แบบฟอร์มต่างๆ บริการจัดการ ปรับปรุง แก้ไข ตรวจสอบฐานข้อมูลเพื่อให้มั่นใจว่าข้อมูลที่มีอยู่ยังคงเป็นข้อมูลที่สมบูรณ์ บริการตรวจสอบข้อมูลตามเงื่อนไข การตลาดทางตรงในรูปแบบสื่อสิ่งพิมพ์ สามารถเจาะจงลูกค้าเฉพาะกลุ่ม ซึ่งเราจะสร้างความพึงพอใจแก่ลูกค้า เพื่อให้เป็นโรงพิมพ์ที่ลูกค้าไว้วางใจ
ขอบคุณรูปภาพจาก https://www.freepik.com/
